D Vitamini…ve Eksikliği..

vitamin-eksikligine-dikkat

D  vitamini hem vitamin hem hormondur..Çünkü vücutta çeşitli reseptörler aracılığıyla bir çok mekanizmayı aktif hale getirirler..Reseptör kısaca anahtar demektir..O hücrenin işlevini yerine getirmesine yardımcı olan maddeleri açığa çıkaran serbest bırakan      anahtar…..

D Vitamini 3 ortak sreroitin ortak ismidir..Bunlar D2,D3,D4 Vitaminleridir..D1 yoktur..Tıpta en çok kullanılan D2 ve D 3 dür..İnsan vücudu  ihtiyacı olan D vitamininin yüzde 90 ını güneşten karşılamaktadır….

Besinlerle alınan Dvitamini ise 12 parmak(duedonum) yani ince barsağın üst kısmından emilip kana  karışırlar..Dvit .yağda eridiği için safra tuzlarına ihtiyaç gösterir ve safra akımının azaldığı  KC hastalıklarında Dvitamini emilimi azalır..KC-Safra hastalarının        Dvit. ine ihtiyacı fazladır..Düşük yağlı diyet ve beslenmelerde D Vitamini  eksikliğine sebep olabilir Enjeksiyon olarak almak ta farketmez..YAĞLI beslenmeye önem verilmelidir..

Genlerimizin  yüzde 10 u güneş ışığından alınan D vitaminine bağımlıdır..Dvitamini yoksa güçlü kemiklerde olmaz.Dvitamini Ca sentesini de artırır..RNA sentezini artırarak    Ca    bağlayıcı protein yapımını hızlandırır..Dvitamini reseptörü kalsitiriol kemik iliğindeki kan hücrelerini etkileyerek osteoklast ve osteoblast mekanizmasını etkileyerek hem ince bağırsaktan emilimini hemde kemikten resorpsiyonunu   yükselterek kan Ca    oranını artırır…Böbrek borucuklarından  Ca emilimini artırırlar…

Hücre farklılaşmasını  önler…Bağışıklık sistemini güçlendirir ve otoümmin hastalıkları önler..Dvit. eksikliği İnsülin  salınımını azaltarak TİP 2 şeker hastalığına sebebiyet verebilir..Enflamasyonu engeller..Enfeksiyonu engeller..(Katasilidin gibi mikrop öldürücü peptidleri üretiyor..)

D vtamini sadece kemik ve kalp sistemini etklemekle kalmaz son yıllarda yapılan araştırmalara göre beyin ,kalp, mide ,pankreas, aktive T ve  B  Lenfositleri, prostat, meme, klolon, deri ,kemik, ince barsak ve  diğer organlarda da  rol oynar…

Dvitamini  eksikliği hücre farklılaşması,oksidatif süreçlerden korunma,İnsülin salınımı,T hücre farklılaşması,IGF yolaklarında bozukluklara ,tüberküloz,astım,diyabeth, kanser,romatizmal hastaliklar,otoümmin hastalıklara( Lupus siroz,Hepetit,MS,Crohn,Greves hastalığı)Enfarktüs,Allerjik hastalıklar ve Otizm gibi hastalıklara sebep olabilir…

VDRE ler(Dvitaminine cevap veren  elementler) doğuştan az olabilir veya Renal-1 Hidraksilaz enzimi düşük düzeyde olabilir..Bu kişilerde daha fazla hastalıkolur..Sevindici olan  D ve güneş takviyesiyle düzelmesidir…Testesteron bu aktiviteyi artırmadıoğı gibi azaltabilir..Bu yüzden Otizm  erkeklerde görülme oranı  kadınlardan 5/1  fazladır…

Yüksek miktarda aktif (retinoik)Avit.mini de D vitamini oranını azaltmaktadır..D   Vitamini olmadan A vitamini eksik kalmakta.. Fazla A vitamini TOKSİK OLMAKTADIR..A vit .olmadanda D vitamini normal fonksiyonlarını yerine getirememektedir…

Normal kan düzeyi ise 25(OH)D Kalsidoldür.Alt sınırı 75/100nmol olup alt sınır 100nmol (40ng/ml) olarak  kabul edilir.Üst sınırı ise 225nmol/normlin üst sınırıdır..

Günlük Dvit miktarı yaşlı ve çocuklarda 400İÜ/ yetişkinlerde 200İÜ/ olarak uygulaır..Oysa Normal d vitamini alan kişide parat bhormon düzeyinin baskılanması gerekir..buda Sekonder hiperparatroidizmin baskılandığı bir düzeye erişmek için 3000İÜ/ yada günlük100 nmol/ sviyesi için 4000-10000 İÜ/D vitaminini almak gerekir…Diyor D vitamini uzmanları….

HPLC Testiyle D vit. düzeyi testi yapılır ..Normal 40/110ng/ml olup…60/80ng/ml idealdir..Bu düzeyden sonrası için yetişkinler günde 5000İÜ /300.0000 depo kullanabilrler..

Çocuklarda 12.5-25  kilo  6ayda …..  25-37.5  kilo 4 ayda… 37.5- 50 kilo 3 ayda bir bu ampulü içebilirler…

Ciddi hastalığı olanların  25OHD düzeyini 80/100ng/ml arasında tutmaları gerekir…

(/Araştırma//Vit-amin.net/)

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.